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歩く速さ

母が、買い物に行ったときに駐車場などで歩くのが速くなって危ないというのをケアマネージャーさんに言ったら、筋力が落ちて踏ん張りがきかなくなってるから、速くなってしまうのもあるかもしれないと言われて。

で、ゆっくり歩くようにすると、その筋肉を使うので自然と鍛えられるから、ゆっくり歩くのを心がけた方がいいと言われた。

今後も注意せねば。

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説明のようなもの