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腹回りが細くなったようだ

去年の8月頃から「意識して腹に力を入れる」というのを続けているが、そのせいか腹回りが細くなったようだ。
ギリギリ入っていたベルトの穴が、無理すれば1つ細いところに入るようになった。
今も、この文章を書きながら腹に力を入れ続けている。
食事の量は変わってないので、たぶん純粋にこれだけで細くなったんだろう。
しかしこれ、効果が出始めるまでに時間がかかるな(^_^;)。

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説明のようなもの