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ヤル気を出す方法

ベッドに、うつぶせに寝て目を閉じ20秒ほど静止。
そのあと「おっしゃー!」と声を出しながら、勢いよく起き上がる。
単純だけど、けっこう効くのです(^_^;)。


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説明のようなもの