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ここ数日間は

あきらかに食べ過ぎてしまっているので、少し食べるのをひかえなくては。これ以上お腹が出るのをふせがないと。
このページに載っている物で、効果がある物はどれなのかな。運動はイヤだから、ビリーは無視(^_^;)。

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説明のようなもの