ここ数日間は

あきらかに食べ過ぎてしまっているので、少し食べるのをひかえなくては。これ以上お腹が出るのをふせがないと。
このページに載っている物で、効果がある物はどれなのかな。運動はイヤだから、ビリーは無視(^_^;)。